女生愛保養愛打扮~~

總是有擠不完的鼻頭粉刺嗎？
與人近距離接觸擔心別人盯著你的草莓鼻？
清除粉刺的清潔面膜、角質霜，哪種效果好？
跟著專家建議，一起擺脫草莓鼻！

結束整天的工作，滿心期待下班約會，但肌膚出油導致掉妝，鼻頭上的黑頭粉刺通通跑出來見人，該如何是好？可別只是猛撲粉，徹底清除粉刺，才能掉妝也不害臊！

不當清理粉刺 當心蜂窩性組織炎

粉刺是青春痘前期形成的一個過程，慈濟醫院皮膚科醫師王淳樺表示，多數民眾是自行清理，只有30～40％的患者會前來就診。要提醒的是，曾有患者使用未經消毒的繡花針去擠粉刺，造成細菌感染而演變成蜂窩性組織炎，必須立即服用抗生素及外用藥膏治療，加上多休息以及後天保養才可以改善，若照護不周，則可能釀成更大傷害。
　　
粉刺形成原因是皮脂腺功能旺盛、分泌增加，加上角質代謝異常，老舊角質堵塞毛細孔。若長粉刺處發炎則可能形成痘痘和毛囊炎。王淳樺醫生表示，粉刺可分為三類：黑頭粉刺、白頭粉刺以及閉鎖性粉刺。白頭和黑頭粉刺算是好清除的，最難清除的是閉鎖性粉刺，因為最容易發炎，也容易變成青春痘，表皮比較厚，若閉鎖性粉刺的量過多，建議交由專業的醫師清理。

4大清除粉刺法 有效的關鍵在哪？

王淳樺醫師表示，臉頰皮膚常長出粉刺，可能是因手機不乾淨或口罩未清洗乾淨，所以要多注意與臉部肌膚接觸的東西乾淨與否。一般民眾多半在家用手擠或是使用粉刺棒輔助擠出粉刺，以下就常見的除粉刺法，請皮膚科醫師提醒使用時要注意的細節：

1深層清潔面膜

分為水洗式和撕剝式面膜。水洗式面膜通常為泥狀或凝乳狀，書田診所皮膚科醫師白宜禾表示，含碳的水洗式清潔面膜可以清除臉上多餘的油脂和髒垢，且具有保濕成分，建議一個星期使用一次即可，唯一要注意的是必須多沖洗幾次，否則黑炭容易因清洗不完全而卡在毛孔裡。

至於撕剝式面膜，撕下面膜的瞬間會十分刺痛，再加上面膜本身的黏膠不易清洗，也很容易導致過敏。王淳樺醫師表示，皮膚薄或是角質不夠健康的人使用此類產品，可能會紅腫很久，如果頻繁使用會造成角質不正常增生，皮膚反而變厚、變粗糙，建議中性膚質一週使用一次，油性膚質一週兩次，乾性膚質一到兩週用一次即可，給皮膚還原的時間。

2去角質產品

包含磨砂式與凝膠型。王淳樺醫師建議，去角質的頻率一週使用一次最佳，磨砂式內含磨砂粒子，較適合油性膚質者，乾性膚質者使用後要加強保濕。磨砂的功用是推擠和軟化角質，以便較容易把角質拔除出來，但只是解決表面問題，深層還需靠平時保養，不然，很快會因原先的作息飲食生活與後天環境體質沒有改善，導致皮脂腺分泌旺盛而堵塞毛孔，使毛孔變得更加粗大。

凝膠型的去角質霜適合過敏性與乾性肌膚，可軟化老化壞死的角質層，含有濕潤因子，能改善乾燥現象，撫平缺水細紋，使肌膚柔軟平滑。白宜禾醫生建議去完角質後，可用竹碳面膜還原肌膚，或是茶樹精油達到鎮定消炎的效用。

3果酸或水楊酸產品

王淳樺醫師表示，果酸換膚、柔安酸或藥妝店的木瓜酵素、水楊酸等都算是去角質成分，男女生的皮膚每28天為一個代謝週期，不需太常使用。白宜禾醫生提醒，亞洲人多半不適用A酸，長期使用容易變成過敏性肌膚，讓皮膚變薄，可能會長更多痘痘和粉刺。而且在市面上買的果酸，濃度都在20％以下，只有保濕作用，醫療院所用的果酸才真正具有加強皮膚代謝、抑止皮脂腺過度分泌的作用。

4淨膚雷射

除了上述方式，皮膚科也會使用淨膚雷射來除粉刺，原理是利用1064nmNd-YAG雅鉻雷射的波長，深入上真皮層作用，具有改善青春痘的功效。患者在治療前一週不能使用A酸或光敏感藥物，也不能過度去角質以及日曬，建議每個月接受2次以上療程，每次約花5～10分鐘。

雷射後加強保濕及防曬是非常重要的步驟，應避免直接曝曬於陽光下，白天請使用 SPF30以上之防曬乳、遮陽帽或傘，為肌膚做好防護。

感謝慈濟醫院皮膚科醫師王淳樺審稿【更多精彩完整內文請見《大家健康雜誌》101年4月號http://jtfhealth.pixnet.net/blog

記者林欣若／台北報導

盛夏將至，清涼繽紛的比基尼是迎接夏日不可或缺的單品，不過，你的身體肌膚也準備好迎接盛夏了嗎？經過乾冷的冬季，肌膚角質層變得肥厚，導致膚質粗糙，高溫日照也造成肌膚水分大量流失，這些都會影響肌膚質感，因此穿上比基尼之前，請先好好照料身體肌膚。

DARPHIN推出全新「完美絲滑身體系列」，「完美絲滑身體煥膚霜」以天然的杏桃核仁微粒和栗子薄片溫和去角質，杏桃核仁微粒細緻且含親膚油脂，能與肌膚融合，讓去角質的過程更加溫和舒適，栗子溫和性甘，含有對人體有益的維生素E及脂肪酸，在溫和去角質之餘，也能給予肌細膩不乾澀的觸感；另一款「完美絲滑身體保濕乳」沿用「活水保濕系列」的極效滲透保濕科技，以極微小的液化分子使其滲透力及吸收力大為提升，促進水分往表皮輸送並層層滲透，結合了水蜜桃葉萃取、乙烯葡萄糖胺，大量補水的同時促進角質代謝，鎖住水分不流失。

圖片提供／DARPHIN

雲林有婦人1天擦40種保養品，去角質、美白、抗老化，結果皮膚炎，台大雲林醫院皮膚科主任邱品齊說，去角質必須適當，如果皮膚粗糙就去角質，會更傷皮膚，他還說抗老、凍齡等產品功效其實相當有限，擦多了只是擦安心，並不會真的有抗老功效，反而注重清潔、防曬和保濕這3點原則就足夠，顛覆一般人使用保養品觀念。

百貨公司週年慶，保養品專櫃幾乎是秒殺搶購，動輒2、3千元的保養品，太太、小姐為了美麗回春，出手毫不手軟，只是保養品瓶瓶罐罐，使用不當小心臉爛。

雲林一名婦人，每天在臉上塗抹40多種保養品，導致滿臉紅腫發膿潰爛，怎麼擦才有效？有皮膚科醫師說，多數人以為皮膚粗糙就去角質，小心越去角質越傷皮膚。台大雲林分院皮膚科主任邱品齊：「不要過度去它(角質)，因為一去它，很多時候保護的功能就會受損，如果有發炎，會造成角質變厚，這時候就需要去角質。」

醫師說不能常去角質以外，就連抗老保養品，功效也有限。邱品齊：「有些時候一些抗老產品，它可能實質上根本不會有抗老效果，因為它也沒有做任何實驗。」

這名醫師是台大雲林分院皮膚科主任-邱品齊，他出書推翻了以往民眾擦保養品觀念，他說化妝品迷思，很多人認為化妝水就是保濕美白抗老，面膜敷越久越好，隔離霜就是能隔離髒空氣彩妝，而精華液就是精華高檔，甚至還說常戴假睫毛，膠水容易造成過敏，還可能把真睫毛都撕下來，另外長期擦指甲油和水晶指甲，也容易感染灰指甲。

醫師的說法，做好清潔、防曬和保濕已經足夠，根本不用花大錢買保養品，塗塗抹抹反而不小心換來一張爛臉。

國立海洋生物博物館所飼養的四頭小白鯨，鯨寶 、巴布、天使 、小藍，是館內的大明星，也是到館參觀的焦點，不過看來和順的小白鯨，其實每一隻個性可都大不相同，訓練師馮明偉表示，這四頭小白鯨的個性，有的沉穩，有的貪吃，容易緊張，有的相當調皮。

馮明偉表示，表面看來相當溫和的小白鯨，其實還蠻有個性的，要是不順它的意，它也會以肢體動作表達它的不滿。

另外為了要讓皮膚蛻換顏色，小白鯨每天都會代謝厚厚的角質層，除了依賴訓練師來幫忙去角質，訓練師也設計了「去角質小玩意」，利用腳踏墊去角質，如果有機會來到海生館，不妨到珊瑚王國館的白鯨海底隧道，偷偷觀察哪隻小白鯨正在水底去角質吧！